Macに保存されたデータをバックアップするには【Time Machine】と呼ばれる機能を使います。使い方は比較的に簡単で、初期設定をすれば自動バックアップが定期的に行われます。また、復元は「丸ごと」はもちろん「ファイルごと」にも行えるので「上書きしてしまった」と言った場合でも簡単に元に戻せます。
Time Machineとは？
MacのmacOSに搭載されているバックアップ機能をTime Machine（タイムマシン）と呼びます。
以前はバックアップデータを保存するための外部ストレージとしてTime Capsuleと呼ばれる製品がAppleから販売されていましたが、残念ながら現在では全てのモデルが販売終了となっています。ただ、サードパーティー製であっても問題なく動作する場合もあるので、手元にあれば接続してみると良いでしょう。
外部ストレージはUSB接続の［SSD］［HDD］はもちろん、ネットワーク接続の［NAS］も使えます。新たに購入する場合には「Time Machine対応」などと謳っている製品が安心です。
「バックアップ」の使いかた
初期設定する
- システム設定の［一般］より【Time Machine】をクリックします。
- Time Machineより【バックアップディスクを追加】をクリックします。
- 一覧より［対象ディスク］を選択し【ディスクを設定】をクリックします。
- 対象ディスクより［バックアップを暗号化］および［ディスク使用率の制限］を選択し必要な項目を入力したら【完了】をクリックします。
初回のバックアップが完了するまでは、長い時間を要する場合があるので注意してください。
オプションを変更する
- 設定の［一般］＞［Time Machine］より【オプション】をクリックします。
- オプションより［バックアップ頻度］［バッテリー電源使用時にバックアップを作成］［バックアップ対象から除外］を必要に応じて変更し【完了】をクリックします。
バックアップ先を解除する
- 設定の［一般］＞［Time Machine］より【対象バックアップ先】を選択します。
- Time Machineより【－】をクリックします。
「バックアップ」の使いかたは以上です。
「復元」の使いかた
丸ごと
セットアップ中またはLaunchpadなどから［移行アシスタント］アプリを起動します。
- 移行アシスタントより【続ける】をクリックします。
- 移行アシスタントより［Mac、Time Machineバックアップ、または起動ディスクから］を選択し【続ける】をクリックします。
- 画面の指示に従って操作します。
ファイルごと
- 対象の項目を含むウィンドウ（Finderなど）を開きます。
- Launchpadなどから【Time Machine】を起動します。
- Time Machineより【＜】【＞】をクリックしてバックアップを選択します。
- Time Machineより［対象ファイル］を選択し【復元】をクリックします。
また、ウィンドウではなく［対象ファイル］で操作することもできます。